A L'ÉCOUTE DE VOS RESSENTIS

Les émotions qui nous traversent : colères, tristesses, peurs,... sont ressenties dans notre corps. 

La clarification de ces émotions et les réactions physiologiques qui en découlent, sont essentielles. 

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Lors de nos entretiens, nous mettons ensemble en lumière vos situations de vie difficiles, vos ressentis, vos blocages, vos schémas répétitifs, vos pensées obsessionnelles et erronées, ainsi que les mécanismes qui semblent être là pour vous protéger, mais qui vous entravent aujourd’hui dans votre vie.  

​Douceur et bienveillance envers vous-même sont de mise tout au long des séances.

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Nos différents outils pour les séances de Psychothérapie sont le Ressenti Thérapeutique, la Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC), la pratique du Lying : vous permettant la libération de vos émotions. Les techniques de Sophrologie : respiration, détente corporelle et mentale, visualisation. L'Interprétation des rêves : excellent accès à ce qui vit en vous.

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Vous retrouvez ainsi petit à petit, confiance en vous-même, épanouissement avec les autres, spontanéité, légèreté, pour aller de l'avant, dans la joie et la sérénité.